{"id":17838,"date":"2015-05-20T17:41:43","date_gmt":"2015-05-20T17:41:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.luandaily.com\/?p=17838"},"modified":"2015-05-20T17:41:43","modified_gmt":"2015-05-20T17:41:43","slug":"luan-santana-mantem-a-forma-durante-turne-com-comida-congelada-mais-facil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luandaily.com.br\/?p=17838","title":{"rendered":"Luan Santana mant\u00e9m a forma durante turn\u00ea com comida congelada: &#8216;Mais f\u00e1cil&#8217;"},"content":{"rendered":"<p>No <em>Mais Voc\u00ea<\/em>, Luan Santana n\u00e3o se fez de t\u00edmido diante da mesa de caf\u00e9 da manh\u00e3 com Ana Maria Braga. Nos bastidores, o cantor contou que a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 controlada por seu personal trainer, que viaja junto com a equipe.<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;A gente leva comida congelada para a estrada. \u00c9 mais f\u00e1cil. Contar com comida de hotel \u00e9 meio complicado&#8221;, ele afirma, e comprova com a foto um de seus pratos: arroz integral com estrogonofe de frango. O prato parece t\u00e3o apetitoso que ningu\u00e9m diz que estava congelado<\/p><\/blockquote>\n<p>Para complementar a boa forma, Luan conta com as academias de cada cidade que passa.<\/p>\n<blockquote><p> &#8220;A rotina \u00e9 muito corrida. \u00c0s vezes, falta tempo para malhar, mas eu tento&#8221;, ele diz, antes de revelar que n\u00e3o exercita todas as partes do corpo: &#8220;Eu gosto mais de superior: bra\u00e7o, peito e costas. Menos perna&#8221;.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No Mais Voc\u00ea, Luan Santana n\u00e3o se fez de t\u00edmido diante da mesa de caf\u00e9 da manh\u00e3 com Ana Maria Braga. Nos bastidores, o cantor contou que a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 controlada por seu personal trainer, que viaja junto com a equipe. &#8220;A gente leva comida congelada para a estrada. \u00c9 mais f\u00e1cil. Contar com comida [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17839,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,19,46,80],"tags":[],"class_list":["post-17838","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-entrevista","category-noticias","category-televisao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17838","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17838"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17838\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/17839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17838"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17838"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17838"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}