{"id":15362,"date":"2014-09-07T06:33:09","date_gmt":"2014-09-07T06:33:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.luandaily.com\/?p=15362"},"modified":"2014-09-07T06:33:09","modified_gmt":"2014-09-07T06:33:09","slug":"luan-santana-diz-se-preocupar-com-o-corpo-mas-revela-adoro-um-hamburguer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luandaily.com.br\/luan-santana-diz-se-preocupar-com-o-corpo-mas-revela-adoro-um-hamburguer\/","title":{"rendered":"Luan Santana diz se preocupar com o corpo, mas revela: &#8220;Adoro um hamb\u00farguer&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Luan Santana<\/strong> n\u00e3o faz bonito apenas nos palcos nos quais se apresenta. O sertanejo tamb\u00e9m capricha quando o assunto \u00e9 cuidar do corpo. Tanto que, aos 23 anos, o cantor passou a ter aten\u00e7\u00e3o redobrada para se manter em forma e obter condicionamento f\u00edsico. De quebra, ele tem feito sucesso com as fotos do <em>Instagram<\/em> em que deixa os bra\u00e7os definidos em destaque.<\/p>\n<p>Por outro lado, Luan, confessou que d\u00e1 algumas derrapadas, como todo mortal. O cantor contou que n\u00e3o tem nenhuma receita secreta para ficar em forma. O neg\u00f3cio mesmo \u00e9 disciplina. No caso dele, o melhor a se fazer \u00e9 usar determinado tempero com modera\u00e7\u00e3o <\/p>\n<blockquote><p>\u2014 Quem prepara minha alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um profissional. Comida sem sal \u00e9 muito ruim, mas n\u00e3o tem jeito. Tenho que encarar \u2014 disse ele sobre o tempero conhecido por reter muito l\u00edquido <\/p><\/blockquote>\n<p>Adepto da duplinha eficiente \u2013 malha\u00e7\u00e3o e dieta \u2013 Luan confidenciou que o mais dif\u00edcil \u00e9 se policiar nas refei\u00e7\u00f5es<\/p>\n<blockquote><p>\u2014 O mais dif\u00edcil \u00e9 a dieta. Adoro um hamb\u00farguer, uma comida que engorda. \u00c9 dif\u00edcil, mas eu tento. Pessoal que trabalha comigo me ajuda e me incentiva<\/p><\/blockquote>\n<p>Modesto quando o assunto s\u00e3o as fotos em que aparece mais definido na web, Luan explica que n\u00e3o tem pegado t\u00e3o pesado na academia como quem o acompanha imagina<\/p>\n<blockquote><p>    \u2014 Voc\u00eas acham? Tenho treinado pouco pelo que eu deveria. Compenso na alimenta\u00e7\u00e3o. Mesmo com essa rotina de compromissos, dou um jeito de separar uma hora por dia para treinar at\u00e9 nas cidades em que fa\u00e7o shows\n<\/p><\/blockquote>\n<p>Embora exija muito esfor\u00e7o, o sertanejo tem gostado do resultado quando se olha no espelho e como se sente no dia a dia<\/p>\n<blockquote><p>\n    \u2014 Treino mais pela minha sa\u00fade e pela condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica para aguentar a bateria de compromissos na agenda. Meu condicionamento f\u00edsico melhorou muito durante os shows\n<\/p><\/blockquote>\n<p style=\"text-align: right\">Fonte: R7<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luan Santana n\u00e3o faz bonito apenas nos palcos nos quais se apresenta. O sertanejo tamb\u00e9m capricha quando o assunto \u00e9 cuidar do corpo. Tanto que, aos 23 anos, o cantor passou a ter aten\u00e7\u00e3o redobrada para se manter em forma e obter condicionamento f\u00edsico. De quebra, ele tem feito sucesso com as fotos do Instagram [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15364,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,46],"tags":[],"class_list":["post-15362","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrevista","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15362","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15362"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15362\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15362"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15362"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luandaily.com.br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15362"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}